Purtroppo la vita frenetica di tutti i giorni a volte ci impedisce di praticare attività fisica con costanza e continuità e per lo stesso...

Molti si chiedono se sia più salutare utilizzare il fruttosio o il saccarosio e quale dei due sia effettivamente il migliore. Entrambi...

Fare sport in palestra o all’aria aperta è senza dubbio utile. I vantaggi che corpo e mente traggono dall’attività fisica sono...

In un mondo di atleti straordinari (o presunti tali), una buona capacità polmonare è un requisito minimo per avere successo in molti...

Fare allenamento nuoto in mare non ha nulla a che vedere con il nuotare in piscina: è diversa l’acqua, per via della salinità maggiore,...

Nuoto e corsa sono due sport compatibili? Questa semplice domanda è molto diffusa tra i tanti atleti amatoriali che scelgono di...